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パーソナルトレーニングのメリットについて

こんにちは!

Dr.トレーニング 奥沢店です。

 

10月も半ばに入り、だんだんと気温が低くなってきました。

 

季節の変わり目ですので、風邪にはお気をつけください。

 

 

さて、今日のテーマはパーソナルトレーニング のメリットについてです。

 

2020年に東京オリンピックを控え、日本のフィットネス市場は急成長しています。

 

さらに、ラグビー日本代表の活躍もあって、日本人のスポーツへの興味はさらに高まっています。

 

 

パーソナルトレーニングも、ある程度浸透し、パーソナルトレーナーという職業もかなり認知されてきました。

 

ここで一度、

 

パーソナルトレーニングって一体どんなことしてるの?

 

通うとどんないいことがあるの?

 

ってことをおさらいしていこうと思います。

 

 

パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニング は、トレーニングをしたいお客様に対し、マンツーマンでトレーニングの指導をしていくことです。

 

あなたの体に合った、あなただけの完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供します。

 

もちろん身体の状態に合わせたり、その日の体調、昔にした怪我なども考慮してトレーニング プログラムを組んでいきます。

 

それだけでなく、日々の食事に対してのアドバイスなんかもしていきます。

 

 

つまり、パーソナルトレーニング に通うと自分に合ったメニューを、自分のペースで進めることができ、さらにトレーナーにトレーニングや食事のことを相談できるなど、かなり盛りだくさんの内容になっています。

 

 

パーソナルトレーニングのメリット

では、パーソナルトレーニング に通うと、一体どんなメリットがあるのか?

 

そちらについてお話ししていきます。

 

 

完全オーダーメイドのトレーニング プログラム

先ほども言いましたが、パーソナルトレーニング はあなただけの完全オーダーメイドのトレーニング プログラムを提供しています。

 

トレーニング プログラムだけでなく、食事内容などについてもあなたのライフスタイルや仕事などに合わせたアドバイスをさせていただくので、自分のペースで自分に合ったトレーニング をして、健康的な身体を手にいれることができます。

 

 

トレーナーの知識を独り占め

パーソナルトレーナーはお客様に健康を提供するため、常に体や栄養について勉強しています。

 

 

それこそ信じられないくらいのお金と時間を使って勉強して、トレーナーになるために資格も取ったりして、そうしてやっとトレーナーになれます。

 

 

トレーナーがそれほど頑張って手に入れた知識や経験を、パーソナルトレーニング では独り占めすることができます。

 

最短で理想の体に近づける

何度もお伝えしていますが、パーソナルトレーニング はあなただけの完全オーダーメイドのトレーニング プログラムです。

 

 

そこには一切の無駄がありません。

 

 

自分でトレーニング を始めることはとても素晴らしいことです。

 

その一歩はとても重要ですし、誇らしいことだと思います。

 

 

しかし、これで合ってるのか、理想の身体に近づいているのかは、自分ではなかなか判断しづらいところでもあります。

 

 

パーソナルトレーニング は身体のプロ、トレーニング のプロなので、あなたが理想の身体に近づくためにはどんなトレーニング をすればいいのか、それを判断することができます。

 

パーソナルトレーニング は理想の身体に近づくための、最短の手段といっても過言ではないかと思います。

 

 

このように、パーソナルトレーニング ではトレーニング のプロが、あなたが理想の身体に近づくためのお手伝いをしています。

 

Dr.トレーニング に通うお客様の目的は様々です。

 

健康診断で引っかかったから体重を落としたい。

 

もっとシルエットを良くしたい。

 

かっこいい逆三角形の体を作りたい。

 

ゴルフのパフォーマンスをあげたい。

 

などなど・・・

 

 

お客様によって、目的は大きく異なります。

 

 

あなたももし身体のことで悩みがあれば、お気軽にお問い合わせしていただければと思います!

 

 

一緒の理想の身体を目指して頑張りましょう!

 

 

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

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杉崎翼

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