Dr.EAA 【カラダをデカくしたい、サプリメントが苦手】な方必見！

こんにちは！！

目黒区、世田谷区、品川区、大田区から通える！都度払いが魅力！一瞬ではなく一生モノの身体づくりができる！

 

自由が丘、奥沢のパーソナルトレーニングジムはDr.トレーニング自由が丘店だけ！

パーソナルトレーニングジムDr.トレーニング奥沢、自由が丘店飯島です！

 

今回はDr.トレーニングで開発したサプリメントDr.EAAについてお話ししたいと思います！

 

EAAって何？

　

タンパク質を細かく分解したアミノ酸２０種類のうち、身体では生成できない必須アミノ酸９種類のことをEAAと言います！

 

そしてプロテインに比べ消化吸収が早いのでトレーニング中や栄養素が枯渇する起床時に飲むと素早く栄養素を補給することができます！

 

飲むとどんないい効果があるの？

 

こんな人は飲むべき！

まずは筋肉をつけたい人にはこんなメリットがあります！

 

・筋肉のエネルギー源に！→筋肉の分解を防ぎ、より効率的にトレーニングを行えます！

 

・筋肉の材料、シグナル伝達で筋合成促進→筋肉を合成を指示する栄養素が含まれているので筋合成がスムーズに！

 

・トレーニング後４８時間はタンパク質の必要量が増える→トレーニング後３０分だけでなく、２日間は筋肉が栄養素を欲しています！特に起床時や、日中は栄養素が枯渇しがちなので消化吸収の早いEAAで素早く栄養補給！

 

続いて痩せたい人！

 

・筋肉量が1キロ増えると、年間で-２kg脂肪燃焼効率が上がる！→EAAを飲むことで筋肉の分解を抑制し、合成してくれます！

 

・トレーニングの持久力、集中力アップ！→体力、集中力がある程、筋肉はつきやすくなり、脂肪燃焼効率アップ！

 

・減量の際、タンパク質摂取量の低下を防ぎます！

 

・間食の代替！→お菓子ではなくEAAにすることで筋量増加！

 

まだまだあります！

 

お次は仕事で頭を使う人！

 

EAAの中に含まれるリジンという栄養素には疲労回復や、集中力を高める効果があります！

 

筋肉や脳のエネルギー源であるブドウ糖が不足すると疲労を感じたり、イライラしてしまったりします

 

リジンは、ブドウ糖の吸収をスムーズにする効果があります！

 

そして、二日酔いの予防、改善、免疫力アップにも効果があります！凄すぎる！！！

 

まとめ

 

トレーニングだけでなく、身体の内側から、栄養素からお身体を変えていきましょう！！！

 

ここまで見ていただきありがとうございます！

 

飯島育人でした！

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