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『骨盤職人』の凄さ、知っていますか??

みなさん、こんにちは!

 

Dr.トレーニング奥沢店の織田です!

 

 

9月もいよいよあと1週になってきましたね!

 

今年も残り3ヶ月ちょっとですが、やり残したことはありませんか?

 

過ごしやすい気温になってきたので、運動するにはもってこいの時期ですね!

 

日中外に出て、町内を散歩してみると新しい発見ができるかもしれません!

 

ぜひ、日光を浴びてビタミンDを生成して、免疫力も高めていきましょう!

 

 

さて、今回のブログの内容は、『骨盤職人』というツールについて紹介します!

 

 

骨盤職人って何??

 

まず、骨盤職人というツールをみなさんは知っていますか?

 

 

こちらです!

 

「なんだ、ただの木で作られてるやつじゃん。」

 

「これがどうしたの?」

 

みなさんの心の声が聞こえてくる感じがします笑

 

ただ、パッと見だとそんなにすごいと思わないですが、

 

使ってみるとびっくりします!

 

 

骨盤職人の効果

 

骨盤職人を使うと、こんなメリットがあります!

 

・体のいろんな部位のコリをほぐせる

・コリによって起こるストレスを解消できる

・眠りが浅い人にもおすすめ

・デスクワーク中に足つぼ感覚で使える

・Dr.エアーなどの振動音がないため、いつでも使える

 

 

骨盤職人はシンプルな設計になっていますが、

球の大きさは指圧に最も近い感覚を再現できる大きさになっています!

 

また、臀部のコリをほぐすときには、

お尻がしっかり収まるように、ベースの部分は湾曲しています!

 

お尻にしっかり刺激が入るように、緻密な設計がされています!

 

 

ストレッチポールやテニスボールなども体のケアをするときには使いますよね!

 

ただ、骨盤職人は使い始めがすごく痛いです😭

 

ですが、この硬さに少しずつ慣れていきます!

 

僕も自宅に骨盤職人を使って体のケアをしていますが、

夜に1人で唸っています笑

 

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球の当たっている部分は、徐々に温かくなる感覚があり、

血流が良くなっているのが体感できます!

 

 

硬いところをほぐすツールは数多くあります!

 

そのほとんどが痛みを感じることが多いです!

 

それは、その部分が凝り固まっていて血流が悪くなっているからです!

 

老廃物が溜まっていると疲労物質も溜まり、

 

体の疲れが取れなくなってしまいます!

 

ですので、しっかりこういったツールを使ってセルフケアをしてみてください!

 

ちなみに、骨盤職人はネット通販などで7,000円ほどで購入できます!

 

 

僕たちが普段お客様に行っているストレッチでも筋肉は伸ばせますが、

硬くなりすぎている部分は、どうしても短時間で改善するのが難しいです!

ご自宅でエクササイズを行う時間が取れなければ、

こういったツールを取り入れることで、ジムでのストレッチの効果が

高まる可能性があり、その結果トレーニングの効率化が図れます!

 

 

ぜひ、みなさんも『骨盤職人』を使ってみてください!

 

奥沢店にもご用意しておりますので、

トレーニングのインターバル間に使っていただいて、

関節の可動域なども広げていきましょう!

 

 

『骨盤職人』侮るなかれ!

 

 

■Dr.トレーニング奥沢店

奥沢の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
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